Jag håller på med träning eftersom detta för mig är en livsstil. Jag började min träningsbana på Malmö Flickorna redan som liten, följt av Jazzbalett under många år. På tidigt 80-tal så blev det “gym” och “aerobics”, sedan dess så är jag fast där. Jag tycker det är enormt roligt och mår otroligt bra av det. Träning ska vara kul och motiverande, allt detta vill jag gärna förmedla och dela med andra!! Därav min roll som instruktör. Jag gick min första instruktörsutbildning 1985 och har varit instruktör sedan dess. Jag tycker fortfarande att det är lika kul nu som då och om möjligt ännu roligare eftersom jag har ännu mer kunskap och erfarenhet att förmedla det jag brinner för, träning och hälsa. Mitt mål som instruktör är att vi har kul tillsammans, att skapa en gruppdynamik som får dig att ge det lilla extra och att du känner dina Må-bra hormoner flöda i kroppen.
Till sist men inte minst så bjuder jag gärna på mig själv! Som du ser så är min meritlista lång och varierande, vilket beror på att jag tycker om nya utmaningar, är av den åsikten att du alltid kan lära dig något nytt och tycker det är viktigt att hänga med i utvecklingen. Men det är också viktigt att du hittar en balans i din träning och i ditt liv. En balans mellan kropp, själ och sinne. I dagens stressade värld så har jag sett behovet av att forma kroppen, träna hårt men samtidigt att lugna sinnet. För att kunna förmedla detta så måste jag ha den kunskapen och dessutom leva som jag lär.
Innan jag i september 2015 öppnade min studio i Höllviken så drev jag Forum för kropp och själ, en av Södra Sveriges största friskvårdsanläggningar, tillsammans med min man Robert Henning. Detta gjorde jag sedan 1992 till hösten 2016. Detta talar för sig själv, jag älskar att arbeta med människor och brinner för det jag gör dvs friskvård. Mitt arbete på Forum var att utveckla gruppträningen, instruera i gruppträning och att vara projektledare gentemot företag som satsar på sin personal när det gäller friskvård. Jag arbetade också som ansvarig för Forum Fitness Academy, Forums utbildningsorganisation för nya instruktörer.
När jag inte är i min studio i Höllviken eller på någon av mina träningsresor så hittar du mig oftast hemma i Höllviken tillsammans med min underbara familj, med mina kära vänner. Jag uppskattar det mesta i livet, allt från våra olika årstider, umgänge med familj och vänner, ensamheten, pyssla i hem och trädgård, god mat, gott vin, en bra bok, att gå på teater och allt annat som livet har att ge.
Min utbildning inom området är:
Yoga
Pilates
Gruppträning
Personlig träning
Les Mills
Certifierad
Licenserad i
S.A.F.E-licenserad i Aerobics
S.A.F.E-avancerade Aerobicsutbildning
S.A.F.E-Step-Up Utbildning
Functional Moves ®,
STI Spinningutbildning
Styrketränings instruktör
IndoorWalking instruktör
BODYPUMP®
BODYSTEP®
CXWORX®
BODYBALANCE®
SH´BAM®
GRIT™
ZUMBA®
Plus en mängd Workshops och Conventions i Sverige och utomlands
